栄養学の印刷物とチェックリスト
栄養に関する決定を簡素化するための、科学に裏付けられた実践的な印刷可能なガイド。購入後すぐにダウンロードしてください。
サプリメント相互作用チェッカー
危険な組み合わせについて推測するのはやめてください。この印刷可能なチェックリストは、50 種類以上の一般的なサプリメントをカバーしており、サプリメントと薬物、およびサプリメントとサプリメントの組み合わせの両方について、相互作用の重大度を明確に評価しています。冷蔵庫に保管するか、医師の診察を受けてください。
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食事の種類別の食料品の買い物リスト (7 つの食事)
ケトダイエット、地中海ダイエット、ビーガンダイエット、パレオダイエット、DASHダイエット、Whole30ダイエット、抗炎症ダイエットの7種類の完全な食料品リストが通路に並べられています。各リストには、必須アイテム、予算に優しい交換品、および個人的なお気に入りを記入する空白のセクションが含まれています。
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完全な栄養ラベルの読み方ガイド
プロのようにあらゆる栄養ラベルを解読しましょう。このガイドでは、1回分の分量、1日の摂取量の割合、成分表の裏技、隠れた糖質（56種類の名前）、誤解を招く健康上の主張、サプリメントで何を探すべきかについて詳しく解説しています。ラミネート加工してキッチンに常備してください。
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