Qual è la tua dieta ideale? Quiz gratuito basato sull’intelligenza artificiale
️
Qual è la tua dieta ideale?
Rispondi a 7 domande sul tuo stile di vita e sui tuoi obiettivi. La nostra intelligenza artificiale ti abbina con il miglior approccio alimentare: personalizzato, supportato dalla scienza, realistico.
Domanda 1 di 7
Qual è il tuo obiettivo di salute numero 1 in questo momento?
Sii onesto: questo guida tutto il resto della tua partita.
⚖️
Perdere peso
Ridurre il grasso corporeo
Costruisci muscoli
Ottieni forza e dimensioni
⚡
Più energia
Nessun incidente, sostenuto
Gestisci una condizione
Diabete, intestino, cuore…
Longevità e salute
Vivi meglio, più a lungo
Cosa ne pensi dei prodotti animali?
Ciò determina quali approcci dietetici sono realistici anche per te.
Ama la carne
Non riesco a immaginare di tagliarlo
Flessibile
Aperto alla riduzione
Preferisci meno carne
Per lo più a base vegetale
Nessun prodotto animale
Rigorosamente vegetale
Quanto tempo hai per preparare il cibo?
Una dieta perfetta a cui non ti atterrai batte niente.
⏱️
Quasi nessuno
Veloce, prendi e vai
30 minuti/giorno
Cucina semplice
Circa 1 ora/giorno
Divertiti a cucinare
️
Adoro cucinare
Finché ci vuole
Quanto puoi essere severo nelle situazioni sociali?
Ristoranti, feste, cene di famiglia: quanto influiscono sul tuo modo di mangiare?
Molto sociale
Mangio fuori tutto il tempo
Per lo più flessibile
Adattarsi quando necessario
OK con rigoroso
Alcune regole vanno bene
Molto impegnato
Risultati rispetto al comfort
Come rispondi ai carboidrati?
Sii onesto su come ti senti dopo aver mangiato pane, pasta o riso.
Adoro i carboidrati
Sentirsi benissimo dopo averli mangiati
Neutro
Nessuna reazione forte
Sensibile ai carboidrati
Ti senti lento o gonfio
Evita i carboidrati
Ti senti molto meglio senza
Qual è il tuo budget alimentare mensile?
Alcune diete costano molto più di altre.
Budget ristretto
Necessità di mantenere bassi i costi
Moderare
Spesa ragionevole OK
Flessibile
Disposti a investire nella salute
Qual è la tua più grande sfida dietetica?
La dieta migliore risolve il tuo punto di attrito personale.
️
Sempre affamato
La restrizione è difficile
Voglia di zucchero
Golosi / spuntini
Monitoraggio dell’odio
Contare le calorie è estenuante
Coerenza
Inizia forte, cadi
⚡
Crolli energetici
Il pomeriggio crolla
La tua dieta AI corrisponde
In base al tuo obiettivo, stile di vita e preferenze
